Сейчас многие налегают на арбузы, кто-то даже садится на арбузную диету. Однако у нее есть серьезный минус. Об этом рассказала диетолог, гастроэнтереолог из Уфы Индира Гималтдинова.
На своей странице в соцсети врач сообщила, что арбуз – это хороший вариант перекуса (на одну порцию – до 500 граммов). Эксперт подчеркнула, что плод очень полезен.
Так, он обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому помогает при солях в почках, проблемах печени и желчного пузыря. Однако у арбуза высокий гликемический индекс, а это большая нагрузка на поджелудочную железу.
Читать на ufacitynews.ru