Одним из главных факторов появления лишних килограммов является недосып. Отсутствие режима сна приводит к повышению аппетита.
Так мозг восстанавливает энергетические запасы через увеличение количества калорий. Это нарушает метаболизм. Также причиной является затяжной стресс.
Организм затрачивает больше энергии, находясь в режиме стресса. К увеличению массы приводит дефицит воды. Кроме того, лишние килограммы могут появиться из-за некоторых лекарств и во время отказа от курения.
Читать на newinform.com