Врач Федор Плужников рассказал о пользе занятий спортом на свежем воздухе
Особенно полезно заниматься спортом на свежем воздухе. По словам эксперта, это помогает удалить из носоглотки вредные микроорганизмы и активизировать циркуляцию иммунных клеток.
Во время спорта температура тела немного повышается, что не дает микробам размножаться. Также физические упражнения замедляют выработку гормонов стресса и нейтрализуют белки, отвечающие за воспаления в организме, добавил Плужников.
Например, аэробные тренировки укрепляют сосуды и сердце человека. А если говорить о тренировках с отягощением, то они делают более крепкими связки и помогают нарастить мышцы.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Это показательная расправа – врач из Николаева рассказала о действиях власти против врачей prm.ua / 2 года назад
Врач из Карелии рассказала, нужно ли ревакцинироваться от ковида при наличии антител (ВИДЕО) stolicaonego.ru / 2 года назад
Врач Роспотребнадзора Руженцова рассказала, как быстро проявляются симптомы омикрон-штамма delovoe.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.