Специалист утверждает, что у некоторых людей работа желудочно-кишечного тракта может замедляться во время сна. Однако в этот период пищеварительная система человека находится в полностью рабочем состоянии.
Тем не менее россиянам не следует употреблять перед сном продукты, способствующие брожению в кишечнике. К их числу относятся, в частности, кефир, свежие фрукты и овощи, а также жареные блюда.
Также пациентам, страдающим от хронического гастрита, рекомендуется есть не позднее, чем за три часа до отхода ко сну, заключила врач.
Читать на inforeactor.ru