Врач Драпкина дала пять простых советов по сохранению здоровья
Главные правила при здоровом образе жизни — отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Драпкина советует бросить курение и сократить употребление алкогольных напитков, передает РИА Новости.
По словам врача, необходимо есть больше фруктов, богатых витаминами, она рекомендует употреблять их не менее 400 грамм в день.
Желательно уменьшить потребление соли. В качестве физической активности подойдет даже ходьба, но продолжительностью не менее часа.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Врач сравнила шансы ученых и рабочих дожить здоровым до пенсии nation-news.ru / 3 года назад
Врач-офтальмолог рассказал об опасности бани для здоровья глаз actualnews.org / 3 года назад
Врач-реабилитолог назвал 3 простых продукта для восстановления суставов actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.