Ради красивой фигуры многие девушки изнуряют себя жёсткими диетами, не едят после 6 часов, пытаются глотать какие-то непонятные таблетки и допускают много других ошибок.
Чаще всего девушки не могут сбросить вес, потому что в организме не хватает железа и витамина D. Об этом в блоге пишет врач Татьяна Аюпова.
По ее словам, нужно опровергнуть ряд мифов относительно похудения и реакции организма на диеты. Миф 1: чтобы похудеть нужны постоянные тренировки Мои дорогие, 80% успеха в похудении — это питание.
Читать на golos.ua