Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве" о пользе и вреде хурмы и рассказала, кому вредно есть эту ягоду.
В хурме много макро и микроэлементов, магний помогает расслабить сосуды, а калий выводит из организма лишнюю жидкость и снижает давление.
Также ягода из-за содержания йода, пектины и пищевых волокон помогает убирать излишки холестерина. Однако хурма может оказывать закрепляющее действие, что вызывает запор у взрослых.
Читать на piter.tv