Российский врач-диетолог Анна Павлычева рассказала, какие продукты необходимо употреблять в пищу для сохранения зрения.По её мнению, в ежедневный рацион питания необходимо включать продукты, богатые витамином А.
В частности, эксперт посоветовала есть яйца, говяжью печень и красную икру. Как пояснила специалист, витамин А участвует в синтезе основных зрительных пигментов.Очень полезны также продукты, которые богаты бета-каротином.
Речь идёт о морковке тыкве, перце, батате и абрикосах, передаёт сайт телеканала «Москва 24».Ранее британские учёные заявили, что красные или белые пятна на слизистой оболочке или языке могут сигнализировать о начале развития рака ротовой полости.
Читать на svpressa.ru