Белоруссия продукты люди здоровье общество Здоровье и красота Белоруссия
/ charter97.org

Врач-диетолог назвал продукты, которые улучшают зрение

Эмма Дербишир рассказал о витаминах и продуктах, которые поддерживают здоровье глаз и помогают предотвратить болезни.Не секрет, что морковь не единственная пища, которая может улучшить зрение.

Питать зрение можно и другим. Врач подчеркивает, что употребление правильных фруктов и овощей является ключом к получению витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья глаз.Она рекомендует употреблять листовую зелень, например капусту и шпинат.

Они содержат каротиноиды, называемые лютеином и зеаксантином. Организм откладывает эти каротиноиды в желтом пятне - наиболее чувствительной части сетчатки, которая обеспечивает четкое центральное зрение, жизненно важное для чтения и вождения.Где еще есть эти полезные каротиноиды?

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA