/ rg.ru
Врач дала советы, как подготовить организм к зиме
Зимняя погода постепенно устанавливается почти во всех российских регионах. Как считает терапевт Татьяна Романенко, можно подготовиться к морозам, чтобы легче их переносить.На холоде температура внутри тела перераспределяется - тепло прежде всего сохраняется в жизненно важных органах, а конечности и нос будут мерзнуть.
Неприятные ощущения можно снизить, если тренировать свой организм. Бросаться в прорубь для этого не обязательно - достаточно периодически "охлаждать" организм, снижая температуру в помещении.
Спать лучше всего при температуре 18-22 градуса, а также использовать для гигиенических процедур прохладную воду.Эффективно помогут адаптироваться прогулки на свежем воздухе.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач дала советы метеозависимым людям для поддержания здоровья сосудов iz.ru / 2 года назад
Врач дала советы метеозависимым людям ren.tv / 2 года назад
Врач дал советы метеозависимым людям vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.