Врач дала рекомендации для гипертоников по питанию
Врач, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова дала рекомендации по питанию для гипертоников.В беседе с ФАН она заявила, что определённые категории продуктов лучше оставить под запретом.«Во-первых, те продукты, которые содержат избыток соли.
Для некоторых людей это не очевидно, но соль в больших количествах содержится во многих продуктах: колбасных изделиях, готовых мясных полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее», — пояснила она.По её словам, в целом стоит следить за количеством потребляемой соли, нормой является пять-шесть граммов в течение дня, а в случае гипертонии — до трёх граммов.Как считает Круглова, не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров.«Ну и вопрос с кофеином, потому.
Читать на russian.rt.com
