/ vm.ru
Врач дала главные советы для тех, кто работает в ночное время
Врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, каких правил нужно придерживаться тем, кто работает в ночное время, чтобы сохранить здоровье.
Она отметила, что при ночной работе на треть повышается частота аритмий, возрастает риск умереть от инфаркта и на 40 процентов повышается риск заболеть сахарным диабетом. — Чтобы снизить риск аритмии, необходима физическая активность 30 минут в день будет достаточно.
Это позволит не учащать ритм сердца. Вторая главная рекомендация — правильный сон. Накануне ночной смены вы должны поспать и ночью, и днем перед работой.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач дала советы, как быстро вылечить простуду vm.ru / 2 года назад
Врач Малышева о болезни Жириновского: Частая ревакцинация может навредить runews24.ru / 2 года назад
Врач рассказал, как продлить себе жизнь vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.