Некоторые считают, что недостаток сна может привести разве что к спутанности мыслей или отсутствию энергии в течение дня, однако новое исследование показывает, что в долгосрочной перспективе это также повышает риск развития деменции.
Давайте же выясним, как не допустить подобных последствий? А также попробуем понять, какую роль в этом вопросе играет время, которое требуется человеку, чтобы заснуть?
Новое исследование американских ученых из больницы Бригама в Бостоне показало, что менее пяти часов сна в сутки может не только негативно сказаться на здоровье мозга, но и повысить риск деменции.
Читать на detaly.co.il