31.01.2021 - 17:21 / profile.ru

Восполнить недостаток калия смогут 5 знакомых продуктов

Калий необходим организму человека, так как он контролирует баланс жидкости и минералов, обеспечивает нормальную работу мышц, сердца и нервной системы, а также поддерживает состояние костей.

При дефиците калия человек испытывает хроническую усталость, его ногти и волосы становятся слабыми, а кожа – тусклой. Восполнить недостаток полезного микроэлемента можно с помощью 5 продуктов.

Так, больше всего калия содержится в бобовых, особенно в фасоли. Примерно из 150 г этого продукта можно получить половину суточной нормы калия.

правильное питание советы агрегатор

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

Просчеты в управлении и недостаток инвестиций: Алжир потерял статус нефтяной державы riafan.ru / 3 года назад

Любители приключений имеют недостаток серого вещества - выводы ученых ru.armeniasputnik.am / 3 года назад

Малышева назвала продукты, способные восполнить дефицит витамина С rosbalt.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают