Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
bombardir.ru / 3 года назад
runews24.ru / 3 года назад
russian.rt.com / 3 года назад
volg.mk.ru / 3 года назад
Волгоградцам рассказали, как хитрости помогут лучше высыпаться
Первым дело возьмите за правило, что спальня — это место для сна. Не занимайтесь там работой, поскольку кипа бумаг на столе будут только раздражать.
Выбирайте для спальни теплое освещение, которое помогает расслабиться и настроиться на сон. Идеальный диапазон цветовой температуры – 2200–4200 Кельвинов.
Уберите из комнаты акцентные предметы интерьера и поддерживайте порядок, поскольку бардак является источником беспокойства. Уборка в комнате займет не более 20 минут ежедневно, но на качество сна она повлияет значительно.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Волгоградцам рассказали о рецептах, которые повысят иммунитет volg.mk.ru / 3 года назад
Волгоградцам рассказали, как использовать мел в бытовых делах volg.mk.ru / 3 года назад
Волгоградцам рассказали, чем полезна черноплодная рябина volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.