Если вы любите легкие блюда, возможно даже без мяса – приготовьте шпинатный пирог с рыбой. Он легкий, низкокалорийный и прекрасно подойдет даже на перекус.
Блюдо из шпината с грецким орехом и чесноком можно подавать к столу вместо гарнира, а омлет подойдет на легкий завтрак к чашечке зеленого чая с жасмином.
Читайте также Хурма – как есть, польза и вред зимней ягоды Шпинат с чесноком и орехами Шпинатный пирог с рыбой без теста Рецепт диетического блюда.
Читать на 24tv.ua