По мнению многих ученых, некоторые крупы оказывают на мужчинболее благотворное воздействие, чем большинство других продуктов.
Одной изсамых полезных каш считается гречка. По мнению специалиста, она способнаустранить последствия воспалительных процессов в мужском организме и повыситьпотенцию.
Также в ней много белка и мало углеводов. Кроме того, она богатавитаминами групп В и насыщает организм железом. Чтобы получить максимальную пользу, нужно правильно готовитьгречку: с вечера ее нужно промыть водой, залить кипятком и накрыть крышкой.
Читать на utro.ru