Високий рівень холестерину з часом може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, підвищуючи ризик серцевих захворювань. Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть в цій ситуації.
Вівсянка “Бета-глюкан-це розчинна клітковина, що міститься в вівсянці, яка допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ і змушує вас почувати себе ситим.
До того ж, вівсяні пластівці також доступні в різних формах”, – заявила дієтолог Крістен Флемінг. Її слова наводить EatThis.
Читать на w-n.com.ua