Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ focus.ua
Вдох и выдох. Назван эффективный способ борьбы со стрессом — потребуется всего 5 минут в день
Исследователи полагают, что эта методика значительно эффективнее медитации или других практик. Несмотря на то, что дыхание — это то, что мы делаем не думая, оно легко поддается сознательному контролю, и исследователи полагают, что ежедневная дыхательная практика продолжительностью всего в 5 минут в день может значительно облегчить стресс, пишет Inverse.
В новом исследовании группа ученых из Стэнфордского университета сосредоточились на изучении дыхательной практики, также известной как физиологический вздох или циклический вздох.
Исследователи полагают, что она может оказать более эффективной чем медитация или любая другая дыхательная практика даже при минимальных затратах времени — не более 5 минут в день.
Читать на focus.uaОб этом же в других СМИ
Назван состав сборной Украины на первую гонку ЧМ по биатлону korrespondent.net / 1 год назад
Кислотное покрытие и никакой предварительной обработки: исследователи изобрели эффективный способ добычи водорода из морской воды itc.ua / 1 год назад
Отсрочка по-новому: назван пошаговый алгоритм подачи заявки на бронь от мобилизации focus.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.