Нормальний день для більшості з нас традиційно починається не з перших променів сонця, а з чашки запашної кави або міцного чаю.
Ці напої бадьорять і допомагають швидше прокинутися і почати «проявляти активність». Однак так чи корисний ритуал з чаєм або кавою? За словами дієтолога Світлани Титової, такі звички не можна назвати здоровими, пише , інформує .
Набагато корисніше для здоров'я починати кожен новий день зі склянки теплої води. Як стверджує фахівець, для стану здоров'я важливі навіть такі дрібниці, як кип'ячена або з-під крана питна вода, холодна або гаряча. Читайте також: Світлана Тітова наполягає, що правильним буде починати день зі склянки саме некип'яченої, але злегка підігрітої води.
Читать на novostiua.news