/ ria.ru
В Роскачестве рассказали, как избавиться от лишнего веса после карантина
МОСКВА, 9 июн – РИА Новости. Лишние килограммы, которые были набраны во время карантина, можно легко сбросить, следуя простым рекомендациям специалистов, говорится в сообщении Роскачества.
Эксперты указывают, что для безопасного похудения количество потребляемых калорий нужно снизить на 15–30%, а при отсутствии физической нагрузки - сократить калорийность суточного рациона на 200–300 килокалорий.
Помочь прийти в нормальную форму поможет, прежде всего, режим питания: завтрак в течение первого часа после пробуждения, промежуток между приемами пищи около 3,5-4 часов и ужин за 3-4 часа до сна.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
В Роскачестве рассказали, как вернуть деньги за несделанную покупку ren.tv / 4 года назад
Названы токсины, способствующие набору лишнего веса live24.ru / 4 года назад
Виторган поделился с подписчиками своим рецептом сбросить лишний вес ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.