Главный санврач Украины рассказал, чем питаться, чтобы укрепить организм. Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко дал советы, как правильно питаться во время эпидсезона гриппа и ОРВИ.
Об этом он написал в Facebook. Ляшко подчеркнул, что не существует продуктов питания против коронавируса или гриппоподобных вирусных инфекций.
По его словам, нужно придерживаться основных принципов сбалансированного питания: употребление трех порций овощей и зелени, двух порций фруктов и ягод ежедневно; употребление необходимого количества белков; обеспечение организма достаточным количеством жидкости.
Читать на sharij.net