Многие диетологи рекомендуют после трапезы употреблять йогурты для улучшения пищеварения. В Китае не согласны с тем, что это следует сделать полезной привычкой, поскольку она может спровоцировать ожирение.
Изображение взято с: Pixabay.com Считается, что йогурт после еды заставляет жиры эффективнее расщепляться, тем самым улучшая пищеварение.
Содержащиеся в продукте пробиотики блокируют процесс размножения вредных бактерий в кишечнике. Китайские диетологи признали, что йогурты действительно богаты полезными веществами, однако употребление их после еды наносит организму больше вреда, чем пользы.
Читать на actualnews.org