Украина продукты продукты питания полезные продукты витамин D молочные продукты Украина
/ focus.ua

В каких продуктах, кроме "молочки", много кальция: вы точно об этом не знали

Для здоровья наших костей и зубов кальций — это незаменимый минерал. Кроме того, он играет ключевую роль в клеточном метаболизме, регулирует работу мышц и помогает в передаче нервных импульсов.

Обеспечение достаточного потребления кальция может помочь вам избежать расстройств костной ткани, таких как остеопороз. Диетолог Алиса Прошак назвала, продукты, которые следует включить в ваш рацион и это не только молочка.

Конечно самой распространенной версией относительно содержания кальция в продуктах является ошибочным то, что это могут быть только молочные продукты.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA