Тыква вкуснее и полезнее всего в сезон — осенью и зимой. Ее можно добавлять в запеканки, маффины, супы, салаты, ее можно нарезать кубиками и, обжарив, подать как гарнир.
Но тыква интересна не только гурманам. Те, кто заботятся о своем здоровье, тоже найдут в ней для себя много интересного. Предлагаем 7 причин для включения ее в свой рацион.
1. Тыква улучшает пищеварение Тыква богата клетчаткой. Клетчатка способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта и профилактике запора.
Читать на vesty.co.il