Вкусный фруктовый коктейль получается из фруктов, овощей, молочных продуктов и размолотых семян. Но напиток обязательно должен быть сбалансированным.
Специалисты испанского портала ABC рассказали, как правильно готовить такие напитки. Самые освежающие фрукты и овощи можно найти весной и летом.
Основа для приготовления любого блюда — цукини, арбуз или дыня. В материале подчеркнули, что съесть фрукт целиком лучше, чем выжать из него сок или сделать пюре, поскольку сахар, который добавляют в подобные напитки, быстро усваивается и повышает уровень глюкозы и инсулина в крови.
Читать на newinform.com