В своем микроблоге спортсменка поделилась с фанатами секретами стройной фигуры. В частности, она раскрыла секреты своего рациона, оказывается она придерживается интервального голодания: восемь часов модно есть, а 16 часов – перерыв.
Также Ляйсан устраивает себе детокс-дни и питается только фруктами, сырыми овощами и рыбой или нежирным мясом. Перед каждым приемом пищи спортсменка выпивает стакан воды.
Утяшева высыпается, полностью отказалась от кофе и сладких напитков. Поклонники похвалили спортсменку за силу воли и выдержку.
Читать на privet-rostov.ru