Утяшева рассказала, как провести майские праздники с пользой для тела
Ляйсан Утяшева — известная российская гимнастка, заслуженный мастер спорта, супруга стендап-комика Павла Воли — рассказала, как провести майские праздники с пользой для тела.Начать тренировки 35-летняя Ляйсан советует с «пробуждения тела».
Для этого, по её мнению, необходимо использовать массажный ролик, которым следует прокатать всё тело, включая проблемные зоны.В дальнейшем необходимо следить за количеством пройденных в течение дня шагов.
Как напомнила гимнастка, минимум для нормального функционирования всех систем надо ежедневно наматывать около 8 тыс. шагов.«Обязательно выпивать стакан теплой воды за 20 минут до приёма пищи.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Депутат Вострецов посоветовал провести майские праздники в кругу семьи newinform.com / 3 года назад
Россияне хотят провести майские праздники в Арктике mirnov.ru / 3 года назад
Как безопасно провести майские праздники? u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.