В четверг, 27 августа, подходит к концу Успенский пост 2020 года. Этот пост хоть и является строгим, но переносится верующими легче, чем другие — основу его стола составляют фрукты, овощи, молодой картофель и грибы.
Завершается он большим церковным праздником — Успением Пресвятой Богородицы. Рассказываем, как грамотно подойти к выходу из поста, чтобы не навредить себе.
Самое главное правило — не увеличивать количество пищи в день резко. Добавьте несколько новых блюд на стол или даже сделайте выбор кушаний широким, но ограничьте себя небольшими порциями.
Читать на 5-tv.ru