Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Упражнения, которые помогут подтянуть ослабевшие мышцы рук за 5 минут в день
Ни для кого не секрет, что подтянутые руки выглядят привлекательно. Однако не всем удается поддерживать мышцы в тонусе, отчасти из-за недостатка времени и спортивного инвентаря.Мы спешим к вам на помощь.Сегодня мы покажем 7 упражнений, на выполнение которых отводится всего 5 минут, включая 1 минуту отдыха, и которые не требуют специального оборудования.Так что больше никаких отговорок.Давайте начнем.
А в конце вас ожидает бонусное упражнение для укрепления мышц кора.1. Круговые движения руками Исходная позиция: встаньте прямо и вытяните руки в стороны параллельно полу.Техника выполнения: Медленно вращайте руками по кругу, держа их максимально прямыми.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Пять способов, которые помогут справиться с метеочувствительностью ap22.ru / 2 года назад
16 годных проектов для дачи, которые помогут украсить двор skuke.net / 2 года назад
Продукты, которые помогут продлить молодость минимум на пять лет novostiua.news / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.