Упражнение для уменьшения объемов бёдер
Некоторые женщины мечтают уменьшить объем бедер, устранив излишние жировые отложения. На самом деле существует простое и эффективное упражнение, благодаря которому можно быстро достичь желаемого результата.Заниматься можно в домашних условиях, посещать спортзал не обязательно.Единственным препятствием может послужить недостаток самодисциплины.«Книга» – упражнение для бедер Все что потребуется для выполнения этого упражнения – это достаточно пространства в комнате.1.Сидя на стуле и выровняв спину нужно руками опереться на боковые поверхности стула.
Между коленями необходимо зажать книгу (не тонкую, к примеру, справочник телефонных номеров), затем напрячь боковые мышцы талии и сосчитать до тридцати.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Маски для лица не повышают температуру тела во время упражнений, как показало исследование ufacitynews.ru / 2 года назад
6 упражнений, которые помогут повысить психологическую устойчивость cryptowiki.ru / 2 года назад
Пульмонолог показал ТОП-5 упражнений для укрепления дыхательной системы 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.