продукты здоровье Здоровье и красота
/ ufacitynews.ru

Употреблять гречку нужно рационально, предупредила нутрициолог

Специалист в области здорового питания Екатерина Михайленко рассказала РИА Новости о полезных свойствах гречки и ее правильном употреблении.

По словам нутрициолога, эта крупа является уникальной и ценной по своему составу. В частности, среди всех круп гречка ценится высоким содержанием растительного белка, в ней есть железо, фосфор, магний, кальций и цинк.

Продукт также обогащен витаминами A, D, C, E и витамины группы В, P, PP. «Гречка – безглютеновый продукт, этот фактор особенно важен людям с таким заболеванием, как целиакия.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA