По словам специалиста, безвредного сахара не бывает, поскольку этот продукт вреден для организма в любых количествах. При регулярном употреблении это может грозить онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, атеросклерозом и рядом других проблем со здоровьем.
В свою очередь, любая выпечка, в приготовлении которой использовалась мука, относится к продуктам с рафинированными углеводами.
Такая пища спустя 40-45 минут преобразуется в опасный сахар. Лучше всего отказаться от злаковой муки и перейти на другую, например, ореховую или кокосовую, передает Solenka.info.
Читать на inforeactor.ru