Диабет второго типа может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, чтобы снизить риск заболевания, нужно ограничить потребление некоторых продуктов.
Специалисты рекомендуют включить в рацион фрукты, овощи, некоторые крахмалистые продукты, такие как макароны, а также свести к минимуму потребление сахара, жира, соли.
Важно питаться регулярно и не пропускать завтрак, обед или ужин. Новое исследование учёных из университета Южной Австралии, Китайского медицинского и Катарского университетов показало, что у людей, которые регулярно потребляют одно или несколько яиц в день (50 граммов), риск диабета увеличивается на 60%.
Читать на ufacitynews.ru