Специалисты изучили влияние альфа-линоленовой кислоты (ALA) на человеческий организм. Вещество содержится в составе сои, орехов и масла канолы.
Результаты показали, что регулярное употребление таких продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся причиной преждевременной смерти.
Однако врачи предупреждают, что злоупотребление орехами, соей и растительными маслами может привести к негативным последствиям для здоровья.
Читать на inforeactor.ru