Англия Здоровье и красота магнит профилактика Англия
/ volg.mk.ru

Горсть орехов и семечек в день защитят от риска ранней смерти

По данным иранских ученых, употребление небольшого количества орехов, семечек и растительных масел может уменьшить риск преждевременной кончины.

Орехи – отличный источник протеина, клетчатки, витамина Е, магния, цинка, меди, селена, калия, фосфора, а также железа и ценных жиров.

Семечки полезны для профилактики анемии, снижения уровня стресса, нормализации артериального давления. Этот продукт улучшает здоровье щитовидной железы и помогает усвоению железа, сообщает издание British Medical Journal.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA