Орехи и семечки защитят от преждевременной смерти
22 октября 2021 г. Чаще включайте в свои закуски орехи, семечки и растительные масла. Это сокращает опасность преждевременной смерти приблизительно на 10%.
Употребление большого количества орехов, семечек и растительных масел может уменьшить риск преждевременного ухода из жизни, как установили иранские ученые.
Они провели метаанализ десятков исследований за 30 лет, изучавших связь диеты и времени смерти. Исследователей особенно интересовало воздействие альфа-линолевой кислоты — разновидности жирных кислот Омега-3, которые встречаются в таких растениях, как соевые бобы и семена подсолнуха.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Названы блюда, приближающие преждевременную смерть 5-tv.ru / 2 года назад
Ученые рассказали, как снизить риск преждевременной смерти 5-tv.ru / 2 года назад
Простое домашнее печенье с семечками skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.