Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что за раз лучше съедать не больше 750 граммов арбуза.
Только в этом случае ягода будет полезна для организма.Для тех, у кого сахарный диабет, разрешенная норма сокращается до 400-500 граммов арбуза.
По словам диетолога, употреблять арбуз можно, и как основное блюдо, и как десерт, и как перекус. "Два-три кусочка можем позволить себе", - сказала Стародубова.
Читать на nation-news.ru