Улучшающие работу мозга простые продукты перечислил российский диетолог
Доктор медицинский наук, врач-диетолог Михаил Гинцбург рассказал в интервью «Звезде», какие простые продукты питания помогут улучшить работу мозга.
По словам диетолога, наилучшее воздействие на мозг оказывает употребление рыбы, поскольку именно в ней есть большое количество омега-3 жирных кислот, необходимых для построения мембран нервных клеток. «Лучше морская жирная рыба вроде скумбрии и лосося», – уточнил специалист.
Гинцбург включил в список улучшающих работу мозга продуктов ячные желтки, содержащие много фосфолипидов, которые необходимы для построения клеточных мембран, а также окрашенные овощи (морковь, перец, тыква и томаты).
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Российские ученые изучают работу мозга тибетских монахов во время медитации actualnews.org / 3 года назад
Шумовое загрязнение может снизить продуктивность работы мозга newinform.com / 3 года назад
Японские ученые зафиксировали изменения в работе мозга при изучении языков politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.