Завтрак очень важен для организма, поэтому к выбору еды нужно подходить с умом. Чтобы быть энергичным и здоровым, нужно выбирать правильную еду.
Кашу из популярной крупы медики особенно советуют кушать на завтрак, пишет Профиль. Речь идет о гречке. Эта крупа пользуется популярностью как среди детей, так и взрослых.
Ее употребляют спортсмены и даже те, кто стремиться похудеть. В составе гречневой крупы примерно 50 полезных веществ, поэтому неудивительно, что медики советуют ее вводить в свой рацион.
Читать на ukrainianwall.com