Армения Здоровье и красота иммунитет кулинария Армения
/ ru.armeniasputnik.am

Укрепляет иммунитет – диетолог рассказала о свойствах незаслуженно забытого продукта

РИА Новости. Специалист напомнила, что аскорбиновая кислота помогает укрепить иммунитет и снизить уровень "плохого" холестерина в крови.

Всего в 100 граммах щавеля содержится более 50% суточной нормы витамина С. По этому показателю щавель существенно превосходит даже лимон и шпинат.Помимо этого, щавель богат бета-каротином — предшественником витамина А, который отвечает за состояние кожи и глаз и обладает выраженными антиоксидантными свойствами.Как отметила диетолог, это растение — в числе лидеров по содержанию витаминов группы B, которые отвечают в организме за жировой, белковый и углеводный обмены.

Читать на ru.armeniasputnik.am
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA