Японские ученые придумали необычное и дешевое устройство для жителей Севера, которым недостает света солнца Помимо прочего, витамин D помогает уменьшить потерю плотности костей и мышечной массы, особенно у пожилых людей.
И хотя витамин можно принимать в форме добавок, он наиболее эффективен, когда вырабатывается организмом естественным путем в ответ на воздействие солнечного света.
К сожалению, люди, живущие в северных широтах, могут не получать достаточно солнечного света зимой, когда световой день сокращается.
Читать на popmech.ru