Как MedicalXpress, принято думать, что сон улучшает производительность, однако проведённое исследование бросает вызов этим широко распространённым мнениям.
Учёные обобщили более 20 научных работ и собрали информацию о 313 651 человеке. Из них 39% имели привычку регулярно спать днём.
Исследователи пришли к выводу, что длительный сон (более 60 минут) был связан с 30%-ным повышением риска смерти от всех причин и 34% — ной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на news.ru