Ученые провели мультиэтническое исследование атеросклероза NHLBI и выяснили, что нерегулярный режим сна увеличивает риск последствий для организма от сердечно-сосудистых заболеваний.
Около двух тысяч женщин и мужчин участвовали в эксперименте. Ученые отслеживали время сна и бодрствования участников. За их здоровьем в дальнейшем наблюдали в течение пяти лет.
За это время 111 человек пострадали от различных проблем с сердцем из-за нерегулярного режима сна. Ученые предполагают, что это связано с нарушениями естественных циклов сна и бодрствования организма, которые называются циркадными ритмами.
Читать на newinform.com