Белое мозговое вещество со временем разрушается. Это происходит при старении и при слабоумии, но ученые считают, что спорт помогает замедлить этот процесс.
Любая физическая активность, бег, плавание, заставляет сердце биться быстрее, что увеличивает приток кислорода к голове и всем частям тела.
Подобное стимулирующее воздействие на мозг позволяет понизить уровень стресса, отрегулировать сон. Это, в свою очередь, оказывает положительное влияние на серое вещество, его способность к долгосрочному обучению и память.
Читать на inforeactor.ru