Pixabay.com 2 апреля 2021 Темы: Питание, Исследование Исследование пищевого поведения в связи с физическими упражнениями показало, что люди больше потребляют пищи в ночь перед запланированной тренировкой, пишет Medical Express.
Университет Лафборо провел эксперимент, который показал: если у людей была запланирована тренировка на следующий день, они ели в среднем на 10% больше.
Эксперимент предполагал тренировку или отдых на следующий день. Каждому участнику был предложен завтрак (на выбор 21 блюдо, включая хлопья, йогурт и фрукты) и обед (24 элемента, включая хлеб, ветчину, сыр и консервированный тунец).
Читать на novostidnya24.ru