Психологи объяснили действие механизма тревоги, и то, как с ним научиться жить Помните знаменитую песню Бобби Макферрина Don’t worry, be happy?
Люди, которым свойственно тревожиться, часто слышат от окружающих подобные советы, типа: «Да не волнуйся ты так!» «Не парься, расслабься!», «Займись медитацией»...
Ирина Зиганшина Но все попытки расслабиться приводят к тому, что тревога только усиливается. Американские психологи предлагают объяснение происходящему и дают совет, как с этим справиться.
Читать на newizv.ru