здоровье
общество
мозг
Ученые выяснили, почему тревожные люди не умеют расслабляться
Психологи объяснили действие механизма тревоги, и то, как с ним научиться жить Помните знаменитую песню Бобби Макферрина Don’t worry, be happy? Люди, которым свойственно тревожиться, часто слышат от окружающих подобные советы, типа: «Да не волнуйся ты так!» «Не парься, расслабься!», «Займись медитацией»... Ирина Зиганшина Но все попытки расслабиться приводят к тому, что тревога только усиливается.