Исследователи изучили связь между физической активностью и сердечно-сосудистыми заболеваниями и обнаружили, что здоровье сердца напрямую зависит от количества и времени тренировок.
Было установлено, что у людей, которые часто занимаются спортом, гораздо меньше шансов столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Однако специалисты обнаружили, что, когда речь заходит о виде физической активности, не было большой разницы в преимуществах от нескольких минут бега в день или нескольких часов ходьбы в неделю.
Читать на profile.ru