У представителей вечернего хронотипа со временем накапливается дефицит сна, который приводит к проблемам со здоровьем и снижению работоспособности.
Ученые из Университета Оулу в Финляндии выяснили, что "совы" примерно в два раза менее эффективны на работе, чем "жаворонки", а также раньше выходят на пенсию по инвалидности.
Статья с результатами многолетнего исследования была опубликована в журнале Occupational & Environmental Medicine. Как известно, существует два хронотипа людей: утренние "жаворонки" и вечерние "совы", а также промежуточный вариант.
Читать на korrespondent.net